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Empatía: La empatía consiste en tratar de entender el mundo interno y emocional de las otras personas para hacer frente a los desafíos de manera conjunta y conseguir una comprensión mutua. Esto significa ver el problema desde un punto de vista distinto y reconocer el sentir del otro.

El amor propio se refiere a la aceptación y el respeto que tienes hacia ti mismo. Es la forma en que te valoras, te cuidas y te tratas. Este sentimiento no debe confundirse con el Moiísmo; más bien, es un equilibrio saludable en el que te reconoces como merecedor de amor y bienestar.

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Los vínculos interpersonales tienen un gran impacto en nuestra autoestima. Mantener relaciones con personas que nos apoyen y valoren nuestros esfuerzos es basic para el crecimiento emocional.

Al aumentar el nivel de amor propio se promueve el respeto por uno mismo y por los demás, lo que nos motiva a valorar nuestro ser y establecer relaciones estables, positivas y saludables.

Es importante comprender que el amor propio no se trata de Moiísmo o narcisismo, sino de un cuidado genuino hacia nuestro ser. Al amarnos a nosotros mismos, estamos en mejor posición para construir relaciones saludables con los demás, basadas en el respeto mutuo y la empatía.

En este artworkículo, queremos contaros el impacto que tiene nuestro nivel de autoestima en las relaciones de pareja, cómo la autoestima influye en la comunicación y los conflictos, y os daremos algunas recomendaciones y estrategias para fortalecer tanto la autoestima personal como la propria relación.

Aunque solemos relacionar las consultas psicológicas o la terapia con problemas derivados de la ansiedad, el desánimo o el autoconocimiento, las dificultades en las relaciones de pareja y cómo afectan a tu autoestima son una de las causas principales.

Dependencia emocional vs. Autonomía: Las personas con baja autoestima a menudo dependen más de su pareja para obtener validación y apoyo emocional. Esto puede generar dinámicas de dependencia, donde uno de los miembros de la pareja se siente responsable del bienestar emocional del otro.

Existe un vínculo muy estrecho y en este artículo lo vamos a ver. Si sientes dificultades de autoestima en tus relaciones o tras una ruptura, aquí encontrarás algunas respuestas para descubrir qué pasos dar para que tu bienestar dependa de ti.

Cuando no gestionas tus emociones de forma funcional surgen hábitos, conductas que se repiten y que generan cada vez más ansiedad.

Hoy día es habitual pensar que la autoestima se «pierde» o incluso que te la here «quitan». Pero esto implica que dejamos nuevamente nuestro bienestar y responsabilidad en el otro.

Comunicación abierta y honesta: Las personas con una autoestima fuerte están dispuestas a expresar sus sentimientos y necesidades sin temor al rechazo.